Por que meu joelho dói?

A dor no joelho é uma condição comum entre pessoas de todas as idades.Pode ser o resultado de trauma ou lesão, ou uma condição médica que causa dor crônica no joelho.Muitas pessoas sentem dor perguntando por que meu joelho dói quando ando?ou por que meu joelho dói quando está frio?

Se você quiser pular direto para o tratamento, confira este ritual secreto de 5 minutos doSite Feel Good Knees, o que diminui a dor no joelho em 58%.Caso contrário, vamos começar com as causas mais comuns de dor no joelho.

 foto07

Quais são os sintomas da dor no joelho?

A dor no joelho geralmente vem com sintomas e desafios extras.As inúmeras causas de dor no joelho, que serão exploradas em profundidade nas seções seguintes, podem gerar diferentes níveis de gravidade.Os sintomas mais comuns incluem dor, inchaço local do joelho e rigidez, o que torna o movimento mais difícil ou mesmo impossível.

A rótula pode ficar quente quando tocada ou pode estar vermelha.Os joelhos podem estalar ou estalar durante o movimento, e você pode até ser incapaz de mover ou endireitar o joelho.

Você tem um ou mais desses sintomas adicionais à dor no joelho?Se sim, confira as possíveis causas a seguir, que vão desde lesões até problemas mecânicos, artrite e outros.

Fatores de risco para dor no joelho

É importante entender os fatores de risco que podem se transformar em dor no joelho a longo prazo.Se você já sente dor no joelho ou deseja diminuir a chance de desenvolver quaisquer condições que levem à dor no joelho, considere o seguinte:

Peso extra

Pessoas com sobrepeso ou obesas são mais propensas a sofrer de dor no joelho.Os quilos extras aumentarão o estresse e a pressão na articulação do joelho.Isso significa que atividades regulares como subir escadas ou até mesmo caminhar se tornam experiências dolorosas.Além disso, o excesso de peso aumenta o risco de osteoartrite porque acelera a degradação da cartilagem.

Outro fator é uma vida sedentária, com desenvolvimento inadequado da força e flexibilidade muscular.Músculos fortes ao redor dos quadris e coxas ajudarão a minimizar a pressão sobre os joelhos, protegendo as articulações e facilitando o movimento.

Um terceiro fator de risco para dor no joelho são esportes ou atividades.Alguns esportes, como basquete, futebol, esqui e outros, podem estressar os joelhos e causar dor.Correr é uma atividade casual, mas as batidas repetidas do joelho podem aumentar os riscos de lesão no joelho.

Alguns trabalhos, como construção ou agricultura, também podem aumentar as chances de desenvolver dor no joelho.Por fim, as pessoas que sofreram lesões anteriores no joelho são mais propensas a sentir mais dor no joelho.

Alguns fatores de risco não podem ser controlados, como idade, sexo e genes.Mais especificamente, o risco de osteoartrite aumenta após os 45 anos até cerca de 75. O desgaste da articulação do joelho também desgasta a cartilagem nesta área, levando à artrite.

Estudos mostraram que as mulheres são mais propensas à osteoartrite do joelho em comparação com o sexo oposto.Isso pode ser devido ao alinhamento e hormônios do quadril e do joelho.

Por que minha perna dói quando eu a dobro

Causas Exógenas

Ligamento Cruzado Anterior

Uma lesão comum acontece no LCA (ligamento cruzado anterior).Muitas vezes, é causada por mudanças repentinas de direção, como as realizadas por jogadores de basquete ou futebol.

O LCA é um dos ligamentos que ligam a tíbia ao fêmur.O ACL garante que seu joelho permaneça no lugar e não tenha muito movimento desnecessário.

É uma das partes mais lesionadas do joelho.Quando o LCA se rompe, você ouvirá um estalo no joelho.Você sentirá como se seu joelho fosse ceder facilmente se você ficar de pé, ou parecerá vacilante e instável.Se a ruptura do LCA for grave, você pode até ter inchaço e dor intensa.

Fratura dos Ossos

Outra causa para a dor no joelho pode ser uma fratura dos ossos, que pode ser quebrada após uma queda ou colisão.Indivíduos com osteoporose e ossos mais fracos podem fraturar o joelho apenas dando um passo errado ou saindo da banheira.

Você reconhecerá a fratura como uma sensação de ranger quando você se move – semelhante aos seus ossos se esfregando um contra o outro.As fraturas podem ser de diferentes graus, algumas tão pequenas quanto uma rachadura, mas também outras mais graves.

Menisco Rasgado

Se você torceu o joelho rapidamente enquanto aplicava peso sobre ele, pode ter um menisco rompido.O menisco é uma cartilagem emborrachada e resistente que protege o fêmur e a tíbia, agindo como um amortecedor.

A maioria das pessoas não percebe que seu menisco foi ferido.Pode ocorrer, por exemplo, se você torcer rapidamente o joelho enquanto o pé permanece plantado no chão.No entanto, com o tempo e sem o tratamento adequado, os movimentos do joelho serão restritos.

É comum ter dificuldade em endireitar ou dobrar o joelho.Na maioria das vezes, esta não é uma lesão grave, e o descanso pode ajudar a curar.Alguns casos também podem se transformar em complicações mais graves, e até mesmo a cirurgia pode ser necessária.

Tendinite

Tendinite significa inflamação e irritação dos tendões – os tecidos que prendem os músculos aos ossos.Se você é um corredor, ciclista ou esquiador, pratica esportes ou atividades de salto, pode desenvolver tendinite devido à repetitividade do estresse no tendão.

Lesões no Pé ou Quadril

Lesões no pé ou no quadril podem fazer com que você mude a posição do corpo para proteger a área dolorida.À medida que você muda a maneira de andar, pode colocar mais pressão nos joelhos, deslocando muito peso para essa área.

Isso causa estresse na articulação e você se torna mais propenso ao desgaste.A dor pode ser pulsante, maçante ou latejante e pode piorar apenas quando você se move.

Problemas devido ao envelhecimento

Corpos Flutuantes

Uma causa comum de dor no joelho à medida que envelhece são os corpos soltos flutuantes.Essas partículas podem entrar no espaço da articulação do joelho, incluindo pedaços de colágeno, osso ou cartilagem.À medida que envelhecemos, os ossos e as cartilagens sofrem desgaste e pequenos pedaços podem entrar na articulação do joelho.Isso muitas vezes passa despercebido, mas pode causar dor no joelho e restringir o movimento.

Esses corpos estranhos podem até impedir o endireitamento ou a flexão total do joelho, causando fortes explosões de dor no joelho.Muito provavelmente, esta é uma condição degenerativa que pode levar a dores crônicas no joelho a longo prazo, mas às vezes elas simplesmente passam despercebidas.

Osteoartrite

Existem muitos tipos de artrite, mas a osteoartrite é o tipo mais comum, que pode causar dor no joelho.Esta é também uma causa direta do envelhecimento.Pequenos fragmentos de osso crescem na articulação do joelho e causam danos à cartilagem entre o fêmur e a tíbia.

Com o tempo, a cartilagem e o espaço articular tornam-se mais finos e você experimentará movimentos limitados.O movimento reduzido leva à inflamação e dor no joelho, e é uma doença degenerativa.A osteoartrite se torna mais dolorosa à medida que a inflamação evolui e é mais comum em mulheres.


Horário da postagem: 23 de outubro de 2020